Alexandertechnik

Die Alexandertechnik bezeichnet ein Therapieverfahren, bei dem Patienten lernen, sich durch bewusst ausgeübte Bewegungsreihenfolgen zu entspannen. Ziel ist ein ausgewogener Energiefluss. Die Technik soll eine generelle Verbesserung der Lebensqualität bewirken und kann somit sowohl bei kranken als auch bei gesunden Personen eingesetzt werden.

Gezielten Einsatz findet sie bei Verspannungen im muskulären Bereich, Nacken-, Schulter-, Rücken- und Gelenkschmerzen, bei Migräne oder auch bei stressbdingten Magen-Darm-Beschwerden und Bluthochdruck.